Acupression

Technique très ancienne en médecine traditionnelle chinoise. On la retrouve également sous une autre forme en ayurveda. Naturoptimal combine les deux et propose des positions yoga et pilates pour optimiser les effets de l'acupression. L'acupression est similaire à une autre approche qui consiste à stimuler les points de tension qui se forment sur les muscles. Ces points de tension sont souvent assimilés aux points d'acupuncture. Mais si certains sont localisés les mêmes parties du corps d'autres sont totalement distincts. Toutefois, la pression reste le lien entre ces deux approches. Cette pression libère et favorise la circulation sanguine, l'amélioration de cette circulation fait disparaître les tensions et les douleurs associées. L'acupression est très utile aux sportifs, mais également aux personnes âgées et les douleurs chroniques de type dorsalgie ou cervicalgie.

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